耳鳴りの改善

痩せることと耳鳴りには関係がある?

痩せることが耳鳴りの原因になる?

 

耳鳴りの原因はなかなか判別しづらく、厄介ですよね。

 

 

大きな音の耳鳴りはそれだけでストレスとなり、生活に支障をきたす場合もあります。

 

そんな耳鳴りの原因の一つとして、急に痩せることが挙げられます。

 

痩せるためにダイエットする場合は、一気に体重を落とすよりも、月に1〜2キロ程度というようにゆるやかに痩せる方が体にかかる負担が少ないと言われています。

 

 

痩せることで急に体型が変わると、体に様々な異変が現れることがあります。

 

痩せることで耳管の周りの脂肪が減り、耳管狭窄症となることが原因で耳鳴りが始まってしまうことも考えられます。耳鳴りに加え、自分の声が変に聞こえたり、耳が詰まったような感じがするという症状です。

 

また、無理なダイエットをして痩せる場合、栄養不足になっている可能性もあります。食べ過ぎないことは健康を維持するために大事ですが、炭水化物を一切食べなかったり、食事を抜いたりと過度なダイエットをすると、栄養の偏りや栄養不足の原因になります。

 

 

痩せることのストレスも耳鳴りに関係しているかも

 

また、痩せることそのもののストレスも耳鳴りの原因になっている可能性があります。精神的に負担がかかると耳鳴りが発生することがあるのです。

 

痩せるために好きな食べ物を我慢したり、なかなか痩せることができないとイライラしたり、そういったストレスが耳鳴りを引き起こす一因となっているかもしれません。

 

耳鳴りが始まってしまったら、これまでの生活を見直してみることが大切です。

 

 

まとめ

 

急に痩せることが耳鳴りが発生する原因となってしまう可能性があります。耳鳴りが起こってしまったら、無理に痩せるようなことをしてしまっていないか、生活を振り返ってみましょう。