耳鳴りの改善

耳鳴りと腰痛の関係

耳鳴りと腰痛の原因は同じ?

 

耳鳴りと腰痛が同時に起こるのは、耳鳴りと腰痛が同じ原因から起こっている可能性があります。

 

 

耳鳴りの主な原因はストレスと言われていますが、腰痛も精神的なストレスによって起こる場合があります。ストレスは、痛くないはずの場所が痛くなったり、聞こえるはずのない音が聞こえたりといった様々な不調を起こす原因となります。

 

また、疲労によっても耳鳴りや腰痛が起こることがあります。寝不足や栄養不足で疲れを回復できていなかったり、体を酷使してしまったりしたときに、耳鳴りや腰痛が起こる可能性があります。

 

 

ストレスや疲労が原因で耳鳴りと腰痛が起こっている場合には、休養をとったり、普段から無理をしないように休憩時間を作っていったりといった対策が有効です。

 

 

姿勢も耳鳴りや腰痛に関係する?

 

他にも、姿勢の悪さが耳鳴りと腰痛を引き起こす一因となっている可能性も考えられます。

 

猫背や反り腰、右半身と左半身のバランスの悪さなど、体の歪みから耳鳴りが起こることがあります。体がゆがんでいると腰にも負担がかかるので、腰痛を起こしやすくなってしまいます。

 

姿勢の悪さによって耳鳴りや腰痛が起こっている場合には、椅子やテーブルの高さを自分に合わせる、腹筋や背筋をつけるなどして、姿勢を良くしていくことが効果的です。

 

また、どんなに姿勢が良くても座りきりだと血流が悪くなり耳鳴りや腰痛を治りにくくしてしまうので、こまめに立ち上がって歩いたりストレッチをしたりしていきましょう。

 

このように耳鳴りと腰痛は一見関係が無さそうに見える症状ですが、実は同じ原因から起こっているという可能性があります。

 

 

まとめ

 

耳鳴りと腰痛の関係性についてお話しました。耳鳴りと腰痛が起こった時は、何が原因となっているのかを探り、対策していきましょう。