秋に多い耳鳴りの原因
秋の耳鳴りはなぜ起こるの？
秋に耳鳴りがしたり、秋になると耳鳴りが大きく聞こえたりするのには、秋という季節特有の原因があります。
そこで、秋に多い耳鳴りの原因をご紹介します。秋の耳鳴りを予防し、改善していくために、原因を知っておきましょう。
秋の耳鳴り対策の参考にしてみてくださいね。
秋に多い耳鳴りの原因
秋に多い耳鳴りの原因１
- 温度差が激しく疲れやすい
暑い夏から寒い冬に移行する間にある秋という季節は、気温が大きく変化する時期でもあります。
昨日は暑かったのに今日は急に寒くなった、ということもよくありますよね。
特に季節の変わり目は、秋の温度変化に体がついていけず、体調を崩しやすい時期です。こうした秋の疲れによる耳鳴りも起こりやすくなります。
秋に多い耳鳴りの原因２
- 日照時間が短く憂鬱になりやすい
秋は太陽の出ている時間が短くなっていく季節です。
秋の長雨もあり日照時間は短くなります。
日光を浴びると幸せホルモンのセロトニンなどが合成され、ポジティブな思考になる効果がありますが、太陽の光を浴びる時間が減ると、ネガティブになりやすくなります。
そのため、秋は精神的なストレスが原因の耳鳴りが起こりやすくなるのです。
秋に多い耳鳴りの原因３
- 夏の疲れが残っている
夏の暑さや活動による疲労がしっかりと回復できていないと、その疲れによる症状が秋になって現れることがあります。
耳鳴りは疲れている時に起こりやすいので、秋バテしないよう、しっかりと睡眠や栄養をとっていきましょう。
まとめ
秋には秋に多い耳鳴りの原因があります。秋の耳鳴りの原因を知って、しっかりと対策していきましょう。