耳鳴りの改善

夏場の耳鳴りの原因

夏場の耳鳴り、どうにかしたい!

 

夏場の耳鳴りの原因には、夏だからこそ気をつけたい原因があります。

 

 

暑い季節ならではの耳鳴りの原因をご紹介しますので、夏場の耳鳴りの原因となるような行動は避けるようにしていきましょう。

 

 

 

夏場の耳鳴り8つの原因

 

夏場の耳鳴りの原因1
  • 水分不足

汗をかく夏場は、水分不足に陥りやすい時期でもあります。水分が不足し血液がドロドロになると、耳周りの血流も悪くなり耳鳴りの原因となります。

 

 

夏場の耳鳴りの原因2
  • 温度差の変化が激しい

暑い外から涼しい室内へ、涼しい室内から暑い外へと移動することが多い夏場は、激しい温度の変化によって体調を崩しやすい時期でもあります。

 

 

夏場の耳鳴りの原因3
  • 冷房で冷える

冷房やクーラーで体が冷えると、血流も悪くなり耳鳴りの原因となります。室内では常にカーディガンや温かい飲み物などを用意しておきたいですね。

 

 

夏場の耳鳴りの原因4
  • 気圧の変化

夏場の旅行で飛行機に乗り、気圧の変化で耳鳴りが起こることがあります。

 

 

夏場の耳鳴りの原因5
  • 睡眠不足になりやすい

夏場は暑苦しくてなかなか寝付けなかったり、日照時間が長いのでついつい夕飯が遅くなったりして、寝る時間も遅くなりがちです。睡眠時間が短くなったり睡眠の質が下がると耳鳴りの原因になります。

 

 

夏場の耳鳴りの原因6
  • 遊び疲れが溜まる

家族や友達と遊びに行く機会も多い夏場は、遊び疲れも溜まる時期です。疲労が耳鳴りの原因となることもあります。

 

 

夏場の耳鳴りの原因7
  • 夏風邪が長引く

体調を崩しやすい夏場は、夏風邪をこじらせてしまうこともありますよね。鼻と耳は耳管という管でつながっており、夏風邪による鼻炎症状が原因で耳鳴りが起こることもあります。

 

 

夏場の耳鳴りの原因8
  • 食事量の減少

夏バテなどで食欲が減退し、食事量が少なくなると、栄養が足りなくなることがあります。栄養不足も耳鳴りの原因となります。

 

 

まとめ

 

夏場は、夏場ならではの耳鳴りの原因があります。夏場の耳鳴りの原因となる行動は控えるようにし、夏場の耳鳴り対策をしていきましょう。