耳鳴りはストレスを減らせば治るのか
ストレスをなくすと耳鳴りはよくなるのか
耳鳴りはストレスを減らせば治るのでしょうか。
耳鳴りの原因の１つにストレスがあります。精神が不安定だったり、緊張状態や不安が長く続いたりすると精神的なストレスによって耳鳴りが起こります。
精神的なストレスだけでなく、肉体疲労が積み重なることによるストレスも耳鳴りの原因となります。
ストレスによって耳鳴りが起こっているのであれば、ストレスを減らせば耳鳴りは治ると言えそうですよね。
もし、時々耳鳴りが鳴る、というような一時的な耳鳴りの場合は、ストレスを軽減させることで耳鳴りが治る可能性があります。
しかし、耳鳴りが一日中鳴り続け、鳴り止む事が無い場合は、ストレスを減らしても完全に治るまでには時間がかかってしまうかもしれません。
私は慢性的な耳鳴りで、病院で検査しても異常はなく、ストレスが原因の耳鳴りのようでした。
医者には治ることはないようなことを言われましたが、少しでも治る希望があるなら何でも試したいと思うくらい辛い耳鳴りだったので、耳鳴りの原因となっているストレスを減らすよう、休養をとったりしました。
処方してもらった薬を飲み続けストレスを無くすよう努めていますが、完全に耳鳴りが治るまでにはまだまだかかりそうです。
ストレスが減ったら耳鳴りは改善してきた
とは言え、ストレスを減らすように努めたことで耳鳴りはかなり静かになりました。
このうるさい耳鳴りが治るのか治らないのか不安で、イライラしていたのですが、最近はもう耳鳴りのことさえ普段は忘れているぐらいになりました。
実は耳鳴りは誰にでもあるそうです。静かな場所に行くと、耳鳴りが無いと思っている人でも耳鳴りが聴こえるそうですよ。そういう意味では、耳鳴りは治ることはない症状と言えますね。
完全に治ることはなくても、耳鳴りを静かにすることはできると思います。ストレスを減らすように栄養や睡眠をきちんととったり、リラックスする時間を増やすようにしたりしていきたいですね。