筋肉に関する耳鳴りの原因
筋肉が耳鳴りの原因に関係している?
耳鳴りの原因には、筋肉に関するものがあります。筋肉がこわばり、血流が悪くなると、耳鳴りの原因となります。
筋肉のこわばりは、精神的なストレスや、姿勢の悪さなどから起こります。
感情を表に出さない人は、筋肉がこわばりやすく、冷えの原因となります。さらに気持ちを押さえ込むことでストレスを溜め込んでしまうので、耳鳴りが余計に起こりやすくなってしまいます。
また女性に多いのが、筋肉量が少ないことで体が冷え、耳鳴りが起こりやすい原因となってしまっているケースです。
筋肉が耳鳴りの原因となっている場合は、筋トレで筋肉を鍛えたり、軽い運動やマッサージでこわばった筋肉をほぐしたりすると効果的です。
筋肉に関する耳鳴りの8つの原因
筋肉に関する耳鳴りの原因1
- 長時間座りっぱなしである
筋肉に関する耳鳴りの原因2
- 立ち仕事で足がパンパンになっている
筋肉に関する耳鳴りの原因3
- 椅子と机の高さが自分に合っていない
筋肉に関する耳鳴りの原因4
- スマホやパソコンを長時間使用している
筋肉に関する耳鳴りの原因5
- ハイヒールやパンプスを長時間はいている
筋肉に関する耳鳴りの原因6
- お風呂につからずシャワーで済ませている
筋肉に関する耳鳴りの原因7
- 周りに気を遣う性格である
筋肉に関する耳鳴りの原因8
- 筋肉量が少なく体が冷えやすい
まとめ
耳鳴りの原因には筋肉の状態が関係していることがあります。筋肉がこわばっていたり筋肉量が少なかったりすると、血流が悪くなって耳鳴りの原因となる可能性があります。
耳鳴りの原因となっている行動をしていないかどうか、確認してみてくださいね。