ドンドンという耳鳴りの原因
ドンドンという耳鳴りがする
耳鳴りの音には様々な種類があります。
よくあるピーやキーンといった音の耳鳴りだけでなく、太鼓やドアをドンドン叩くような音、ドクドクという心臓の鼓動のような音がすることもあります。
ドンドンという耳鳴りの原因は何なのでしょうか。
ドンドンという耳鳴りは、ストレスや疲労が原因になっていることが多いです。
日頃ストレスの多い生活をしていたり、リラックスする時間が少なかったり、疲労を十分に回復できていなかったりすると、ドンドンという耳鳴りが発生してしまうことがあります。
些細なことでも積み重なれば大きなストレスとなり、ドンドンという耳鳴りの原因になります。
日常生活の中でドンドンという耳鳴りの原因となるような行動をしていないかどうか、見直してみましょう。
ドンドンという耳鳴りの原因
ドンドンという耳鳴りの原因１
- 睡眠不足によって疲労が回復できていない
ドンドンという耳鳴りの原因２
- 運動不足で血流が悪くなっている
ドンドンという耳鳴りの原因３
- 食事での栄養が偏っている
ドンドンという耳鳴りの原因４
- 最近お風呂につかっていない
ドンドンという耳鳴りの原因５
- 外に出て日光を浴びていない
ドンドンという耳鳴りの原因６
- 整理整頓が苦手で探し物が多くイライラする
ドンドンという耳鳴りの原因７
- 苦手な人とよく顔を合わせる
ドンドンという耳鳴りの原因８
- 嫌なこともはっきり断れない性格である
ドンドンという耳鳴りの原因９
- 家族とコミュニケーションがとれていない
ドンドンという耳鳴りの原因１０
- 家事や仕事がキツい
まとめ
ドンドンという耳鳴りがするのはストレスや疲労が原因になっている可能性があります。今回ご紹介したドンドンという耳鳴りの原因以外にも、ストレスを溜め込んでしまう行動はたくさんあります。
なぜドンドンという耳鳴りがしているのか、ストレスが溜まるような生活をしていないかどうか、今一度見直してみましょう。