イヤホンによるキーンという耳鳴りを防ぐには
イヤホンによるキーンという耳鳴りを防ぐ方法
イヤホンを長時間使っていると、耳鳴りがすることってありますよね。
イヤホンで音楽や音声を長時間聴いていると、耳に負担がかかってキーンという耳鳴りがはじまってしまいます。
キーンという耳鳴りだけならまだ良いのですが、放っておくと耳が聞こえづらくなり、難聴になってしまう可能性があります。
難聴になると音が聞こえづらくなり、イヤホンの音量を上げてしまうので、またキーンという耳鳴りが始まり、音が聞こえづらいのでもっとイヤホンの音量を上げ…という悪循環になってしまいます。
そして、イヤホンによる難聴は治すことができません。
そうなる前に、イヤホンの使い過ぎによるキーンという耳鳴りを対策しておきましょう。
イヤホンによるキーンという耳鳴りを防ぐ5つの方法
イヤホンによるキーンという耳鳴りを防ぐ方法１
- 音量を小さめにする
イヤホンによるキーンという耳鳴りになるのは、大音量で音楽や音声を聴き続けていることが原因です。聴こえるぎりぎりの大きさまで音量を下げましょう。
イヤホンによるキーンという耳鳴りを防ぐ方法２
- 休憩をはさむ
耳への負担を減らしてキーンという耳鳴りを防ぐために、こまめにイヤホンを外して休憩しましょう。
イヤホンによるキーンという耳鳴りを防ぐ方法３
- キーンという耳鳴りが始まったらイヤホンを外す
キーンという耳鳴りが始まったら、耳が疲れてしまっている証拠です。すぐにイヤホンを外して、その日はもうイヤホンで音楽や音声を聴かない方が良いです。
イヤホンによるキーンという耳鳴りを防ぐ方法４
- 良質なイヤホンを使う
質の良いイヤホンは音が聴こえやすく、音量の上げ過ぎ防止になります。
イヤホンによるキーンという耳鳴りを防ぐ方法５
- スピーカーを使って聴く
絶対にイヤホンでなければいけない場面以外は、できるだけスピーカーを使って聴くようにしましょう。スピーカーで聴く際も、音量は小さめにした方が耳に負担がかかりません。
まとめ
イヤホンで音楽や音声を聴きすぎると、キーンという耳鳴りが始まってしまいます。キーンという耳鳴りを放置すると、難聴になる可能性があります。キーンという耳鳴りが始まったのであれば、すぐに対策していきましょう。