車のエンジン音の耳鳴りの原因と対策方法
車のエンジン音のような耳鳴り
耳鳴りは人によって音が様々で、車のエンジン音のような耳鳴りがすることもあります。
ピーやキーンといった高音の耳鳴りだけではないということですね。
車のエンジン音のような耳鳴りが聞こえたら、ちょっとびっくりしてしまいますよね。
車のエンジン音のような耳鳴りの原因
車のエンジン音のような耳鳴りは、病院で検査をしても異常がなく原因不明、ということもあります。車のエンジン音のような耳鳴りがしているのに異常がみられないのは、ストレスや疲労が原因となっている可能性があります。
車のエンジン音のような耳鳴りの原因となるストレスは精神的なストレスだけでなく、気圧の変化や花粉症などの外的ストレスも原因の一つとなることがあります。
また、生活習慣の乱れがあると、イライラしやすくなったり、疲れやすくなったりします。睡眠不足や栄養不足は疲労の回復をさまたげますし、運動不足は気持ちが沈みやすくなるなど、生活習慣の悪化は耳鳴りの原因となるストレスや疲労を溜め込みやすくさせてしまうのです。
車のエンジン音のような耳鳴り対策方法
車のエンジン音のような耳鳴りは、特に病気や異常がみられない場合は、耳鳴りを忘れる時間を増やすようにすることで、耳鳴りを改善させていく方法があります。
耳鳴り以外の音に意識を向けることで、車のエンジン音のような耳鳴りのことを忘れることができます。
耳鳴り以外に音が無い場合には、テレビを流したり音楽をかけたりして、車のエンジン音の耳鳴りから意識をそらせるようにすると良いでしょう。
まとめ
車のエンジン音のような耳鳴りがしているのに、異常がない場合には、ストレスや疲労が関係しているかもしれません。車のエンジン音のような耳鳴りを忘れる時間を増やし、耳鳴りを少しずつ改善させていきましょう。生活習慣を改善させることも大切です。