耳鳴りの改善

耳鳴りと更年期障害について

【お悩み】更年期障害で耳鳴り?治すことはできますか

 

今回は、更年期障害による耳鳴りについてのお悩みです。

 

 

40代後半の主婦です。急な耳鳴りにどう対処して良いかわからず悩んでいます。

 

最近では家事をしていても買い物をしていてもイライラしたりや嫌な気持ちになることが増え、キ〜ンのようなジーーーのような耳鳴りが聞こえるようになってしまいました。

 

最近、会うたびに家族の愚痴を話してくる友達がいるのですが、こうした人間関係のストレスなどもあって耳鳴りが起こってしまったのかな?と思っています。

 

 

耳鳴りのことを母親に話すと、その耳鳴りは更年期障害だと言うのです。そうなのでしょうか?もう3ヶ月も耳鳴りが続いていますが、耳鳴りに疲れてしまいました。治すことはできますか?

 

 

【アドバイス1】更年期障害で耳鳴りが起こることもあります

 

相談者さんは更年期に入っている可能性があります。更年期障害が起こる時期やきっかけは人それぞれ違います。さらに更年期障害にはたくさんの症状があります。

 

相談者さんのような耳鳴りやそれにともなう頭痛やめまい・吐き気などが生じることもあります。

 

その人の体の弱いところに更年期障害の影響が出やすくなります。相談者さんの場合には、最近耳が聞こえづらくなってきたという症状はありませんでしたか?

 

強いストレスがかかると更年期障害の症状もより強く出てしまうことがあります。

 

ですから相談者さんが感じたとおり耳鳴りが始まったきっかけは、友人との会話によるストレスの可能性が高いです。

 

 

【アドバイス2】更年期にストレスがかからないようにしましょう

 

更年期に起こりやすい症状は、耳鳴りをはじめ、やる気がなくなる・心身が不安定になる・のぼせ・冷え性・頭痛などがあります。

 

更年期の時期にストレスが重なりますと、これらの症状が悪化したり、うつ病になったりする可能性もあります。

 

 

【アドバイス3】更年期障害による耳鳴りの対処方法

 

更年期障害による耳鳴りの今後の対処方法としては、なるべくイライラしないように過ごすことが大切です。

 

まずは友人との関係を見直しましょう。時には友人のお誘いを断る勇気も必要です。

 

とくに更年期障害の時はストレスが膨らみやすいので、もっと自分を大切にし、ストレスのない生活環境をつくっていくことが望ましいです。

 

また、更年期障害によって一度始まってしまった耳鳴りをすぐに治すのは少し難しいかもしれません。

 

更年期障害による耳鳴りが長期間続く、日常生活に支障をきたすほどうるさい、あるいは更年期障害以外の別の病気が隠れているかもという不安などがあるようでしたら、耳鼻科と産婦人科の両方の病院で検査や治療をしていくことをおすすめします。

 

 

更年期障害による耳鳴りまとめ

 

なかなか通院は難しいというのであれば、毎日の栄養補給はもちろんのこと十分な睡眠とリラックスできる環境などを保つことができれば、更年期障害による耳鳴りは徐々に改善していくと思われます。

 

製薬会社が開発した耳鳴りの改善が期待できる医薬品やサプリメント・漢方薬もありますので、気持ちを楽にされてください。お大事にどうぞ。