バンド活動やライブが原因の耳鳴り対策方法
【お悩み】バンドが原因の耳鳴り
今回は、バンドが原因で鳴り止まない耳鳴りについてのお悩みです。
バンドが原因の耳鳴りが起こった３つのケース
バンドが原因の耳鳴り１
- ライブを聴きに行って
ライブが好きで何度もライブを見に行っていましたが、今回始めてライブハウスを出た直後に耳鳴りになりました。
耳鼻科でもらった薬はずっと飲んでいますが、治りません。
バンドが原因の耳鳴り２
- バンド練習
バンド練習をしたあとは必ず耳鳴りがします。
バンドを組んで３年になりますが、最近では日常会話が聴きづらくなってしまいました。もう治りませんか？
バンドが原因の耳鳴り３
- ドラムのシンバルがうるさくて
自分はドラマーです。いつも力いっぱい叩いてしまうので、シンバルを叩いた時は、ギターやベースの音がよく聞こえないことがあります。
このところ耳の中がジンジンした変な感じになったり、ピー、ビーのような耳鳴りも聞こえます。これってまずいですよね。
バンドが原因の４つの耳鳴り対策
バンドが原因の耳鳴り対策１
- 長時間の練習はしない・聞かない
大音量の音を長時間聴き続けることはやめましょう。
とくにスピーカー近くは騒音性難聴になりやすく、耳鳴りが起こってしまうかもしれません。長時間バンド練習をしたい際は、休憩をはさみながら行いましょう。
耳鳴りや難聴は、なりやすい人となりにくい人がいます。その時の健康状態やストレスを抱えていたり、疲れがたまっていたりすると耳鳴りが起こりやすくなります。
バンドが原因の耳鳴り対策２
- 音楽専用の耳栓をする
内耳の蝸牛が傷ついてしまうと修正が難しく、一生耳鳴りと付き合うことになりかねません。
バンド活動を続けたい方、バンドを見に行きたい方は、音楽専用の耳栓をすると耳への負担が緩和されます。
バンドが原因の耳鳴り対策３
- 疲れているときはライブに行かない、バンド練習を休む
疲れがたまっているときは、バンドの練習を休むことが大切です。
ライブも体調の良い時に行きましょう。睡眠不足や疲れている体で大音量を聞くと耳鳴りを引き起こしやすいので、避けるべきです。
バンドが原因の耳鳴り対策４
- 耳鳴りに良い栄養を取る
耳鳴りに良い栄養が入った医薬品やサプリメント・漢方薬は、食事よりも効率よく栄養が摂れるのでおすすめです。
少しでも早く耳鳴りを回復させるには、栄養を摂ることが大切です。バランスの良い食事を心がけましょう。