女性に多い耳鳴りの原因
耳鳴りの原因で女性に多いのは？
耳鳴りの原因は色々ありますが、中でも女性に多い耳鳴りの原因というのがあります。
女性は女性ホルモンのバランスの乱れといった女性特有の耳鳴りの原因もありますし、ダイエットやおしゃれといった女性に多い行動が原因で耳鳴りが起こることもあります。
そこで、女性に多い耳鳴りの原因を挙げていきます。耳鳴りを防ぐためにも、耳鳴りの原因となるような行動は控えるようにしていきましょう。
女性に多い耳鳴り９つの原因
女性に多い耳鳴りの原因１
- 不規則な生活をしている
女性は家事や育児などで生活リズムが乱れがちです。不規則な生活は耳鳴りの原因になります。
女性に多い耳鳴りの原因２
- 睡眠不足である
睡眠時間が短いのもそうですが、睡眠の質が悪いと睡眠時間が長くても睡眠不足になることがあります。睡眠不足で疲労が回復できないと、耳鳴りの原因になります。
女性に多い耳鳴りの原因３
- 過度なダイエットをしている
過度なダイエットは体に負担がかかり、ストレスにもなります。耳鳴りの原因になるだけでなく、リバウンドしやすく健康にも悪いので、ダイエットは緩やかに確実に痩せていくのが理想です。
女性に多い耳鳴りの原因４
- 更年期障害である
30代〜50代の女性に多い更年期障害では、耳鳴り、めまい、精神不安定、不眠症などの症状が出ることがあります。
女性に多い耳鳴りの原因５
- 生理前、生理時の不調
女性ホルモンのバランスの乱れによって体調が悪くなり、ストレスもかかりやすくなると、耳鳴りが起こることがあります。
女性に多い耳鳴りの原因６
- 無理なおしゃれをしている
キツイ服を無理して着たり、おしゃれのために寒さを我慢したり、ヒールの高い靴を履いていると、血行不良や冷えなどが原因で耳鳴りが起こることがあります。
女性に多い耳鳴りの原因７
- 運動不足で冷えている
筋肉量の少ない女性は冷えやすく、冷えによる耳鳴りも起こりやすくなります。
女性に多い耳鳴りの原因８
- パソコンの長時間使用
パソコンから出る電磁波の影響で、耳鳴りが起こることがあります。
女性に多い耳鳴りの原因９
- フェスなどで大きな音を聴く
ライブなどで大きな音を聴くと、耳の内部が傷つき、耳鳴りがすることがあります。
まとめ
女性に多い耳鳴りの原因をご紹介しました。女性特有の耳鳴りの原因を知り、耳鳴りの原因となる行動は避けるよう心がけていきましょう。