耳鳴りの改善

ライブによる耳鳴りの防止方法

ライブによる耳鳴りの防止方法について

 

ライブに行った後って、耳鳴りがすることありますよね。

 

 

ライブの後に耳鳴りがするのは、ライブ会場で大音量の音をずっと聴いているからです。

 

大きな音を聴き続けていると耳に負担がかかって耳鳴りが始まってしまうのです。

 

ライブに行かなくても、イヤホンで音楽を長時間聴き続けていると耳が疲れて耳鳴りがしてきます。

 

でもそれってつまり、耳に負担をかけないようにすれば、ライブの後の耳鳴りも防止できるということですよね。

 

どうすればライブの後の耳鳴りを防止できるのでしょうか。

 

 

 

ライブによる耳鳴りを防止するために

 

ライブによる耳鳴りを防止する方法1
  • 耳栓をして耳鳴りを防止

 

ライブの音は爆音なので、耳なり防止のために耳栓をするという方法があります。ライブ向けの耳栓も売っていますよ。

 

 

ライブによる耳鳴りを防止する方法2
  • スピーカーの前を避けて耳鳴りを防止

 

スピーカーの前はとりわけ大きな音が聞こえてきます。耳鳴り防止のためにも、スピーカーの近くに行かないようにすると良いでしょう。

 

 

ライブによる耳鳴りを防止する方法3
  • ライブ前に首や耳周りをほぐして耳鳴りを防止

 

ゆっくりと首のストレッチをしたり、耳の周りをマッサージしたりしてほぐしておくと耳鳴りを防止しやすくなります。血流を良くしておきましょう。

 

 

ライブによる耳鳴りを防止する方法4
  • ライブの前日はよく眠るって耳鳴りを防止

 

睡眠不足は耳鳴りを引き起こしやすくなります。耳鳴り防止のために、ライブ前日はしっかり寝て、ライブ当日に備えましょう。

 

 

ライブによる耳鳴りを防止する方法5
  • 栄養価の高い食事をして耳鳴りを防止

 

耳鳴り防止のために、耳鳴りに良いサンマやイワシなどの青魚や、味噌汁、豆腐などの大豆類など、栄養価の高い食事をすると良いでしょう。

 

 

まとめ

 

ライブの後の耳鳴りを防止するために、耳に負担をかけないように少しでも対策しておくとよいですね。