雨の日の耳鳴りの原因
雨の日に耳鳴りがする原因とは
雨が降ると耳鳴りがしやすいと感じるのは、なぜなのでしょうか。
雨の日の耳鳴りには、いくつか原因が考えられます。
そこで、雨の日の耳鳴りの原因と対策方法をご紹介します。
雨の日の耳鳴りを対策して、耳鳴りを防いでいきましょう。
雨の日の耳鳴りの原因
雨の日の耳鳴りの原因１
- 日照時間が短い
曇り空で雨が降っていると、日光に当たる時間が短くなります。
太陽の光は、心を落ち着かせる幸せホルモンのセロトニンを合成するのに必要です。日光を浴びないと、イライラしたり憂鬱になりやすくなり、耳鳴りの原因となります。
特に梅雨や秋の長雨など、雨の日が続く時期には精神的な負担が原因の耳鳴りが起こることがあります。
雨の日の耳鳴りの原因２
- 気圧の変化
気圧の変化も耳鳴りの原因になることがあります。低気圧によって頭痛や耳鳴りなどの症状が現れることがあります。
雨の日の耳鳴りの原因３
- 気温の変化
雨が降っていると温度が下がり、体が冷えることがあります。
冷えは耳鳴りの原因になります。体が冷えると血流が悪くなり、耳の周りの動脈瘤や動脈硬化が原因で耳鳴りが起こることもあります。
雨の日の耳鳴り対策方法
雨の日の耳鳴りを対策するために、日頃から外に出て日光を浴びる習慣をつけておきましょう。
紫外線を浴びすぎずに日光を浴びるには、朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びるのがおすすめです。朝日を浴びることで体内時計のリズムが整い、耳鳴りを回復させるための睡眠の質も高まります。
また、雨の日の急な冷えには注意しましょう。カーディガンやストールなどを持ち歩いて体温調節できるようにしておくと良いですね。
まとめ
雨の日の耳鳴りの原因と対策方法をご紹介しました。雨の日の耳鳴りが起こらないよう、しっかりと対策していきましょう。