職場のストレスが原因の耳鳴り
職場のストレスで耳鳴りになる？
耳鳴りの原因は、主にストレスや疲労と言われています。
職場でストレスを感じる機会が多い場合には、耳鳴りが起こりやすくなります。
ストレスは、精神的なストレスもありますが、身体的なストレスも耳鳴りの原因となることがあります。
職場のストレスが原因で耳鳴りがしている場合、職場にいるときだけ耳鳴りがする、家に帰ってほっと一息付いた時に耳鳴りがする、一日中耳鳴りが鳴り続ける、といった症状が現れることがあります。
耳鳴りがする場合は、職場の環境の悪さが原因となっていないか、見直してみましょう。
耳鳴りの原因として多い職場のストレス
耳鳴りの原因になる職場のストレス１
- 職場に苦手な人がいる
職場の上司が苦手だったり、同僚や部下とうまくいっていないと、精神的なストレスになります。
耳鳴りの原因になる職場のストレス２
- 仕事がうまくこなせない
仕事がうまくいっていないことで、自分に責任を感じてしまうことも、耳鳴りの原因となるストレスの一つです。
耳鳴りの原因になる職場のストレス３
- 仕事の量が多い
仕事の量が自分のできる仕事量を大きく超えていると、疲労も溜まりますし、仕事をこなさなければならないという焦りや不安が精神的なストレスになります。
耳鳴りの原因になる職場のストレス４
- やりたい仕事ではない
今の仕事が気に入っていないと、やりがいを感じられず耳鳴りの原因となるストレスになっている可能性があります。
耳鳴りの原因になる職場のストレス５
- 職場に不満がある
職場への不満があることもストレスになります。ちょっとした不満も積み重なれば大きなストレスになることがあります。
耳鳴りの原因になる職場のストレス６
- 職場が寒い、または暑い
職場で体が冷えたり、暑苦しいと感じたりすることは、体にも負担がかかります。精神的なストレスと同時に、身体的なストレスも合わさり、耳鳴りの原因となることがあります。
耳鳴りの原因になる職場のストレス７
- 職場がうるさい
職場での騒音が耳に負担をかけ、耳鳴りの原因となっている可能性もあります。
まとめ
耳鳴りと職場のストレスについてお話しました。耳鳴りがしたら、職場のストレスがかかっていないか確認してみましょう。