【耳鳴りと肩こりの原因は同じ？】

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耳鳴りと肩こりは、原因が共通している場合があります。

耳鳴りと肩こりは血流が悪い時に起こりやすくなります。

耳鳴りはストレスが原因で起こることが多いと言われますが、ストレスがかかっていると血流が悪くなるため、肩こりも起こりやすくなります。

また、耳と肩は近くにあるため、肩こりがあると耳鳴りも起こりやすくなります。

では耳鳴りと肩こりが同時に起こる原因をご紹介していきます。

猫背で首が前に出ていると、肩や首にかかる頭の重さの負担が何倍にも増加し、肩こりや耳鳴りの原因になります。

イライラや不安、緊張などのストレスがかかると血流が悪くなります。体も強張り、耳鳴りと肩こりの原因になります。

重ね着をすると服の重さの負担や動きにくさなどによって肩がこる原因になります。また、窮屈な格好をしていると血流も悪くなるので、耳鳴りと肩こりの原因になります。

長時間座りきりで作業をしていると、血流が悪くなります。冬はもちろん夏も冷房で冷えやすく、肩こりや耳鳴りの原因になります。

パソコンを長時間使用していると耳鳴りがするケースがあります。座ったままパソコンを使い続けていると、肩こりの原因にもなります。

運動不足だと、血流が滞ったままになってしまいます。体がこわばると肩こりや耳鳴りも起こりやすくなります。ストレッチや散歩など、適度に体を動かして肩や首の筋肉をほぐすことが大切です。

耳鳴りと肩こりの原因をご紹介しました。耳鳴りと肩こりは血行不良が関係していることが多いです。体をほぐしてリラックスすることが耳鳴りと肩こりの改善に効果的です。

耳鳴りの改善